«Сміюсь і пісяю», зрозуміють суть цих слів не всі, а хто зрозуміє тому буде не до сміху. Краще не розуміючи прочитати це, ніж знати про що мова на власному досвіді 🙄
Випадкові та неконтрольовані «підпісюіання» під час сміху, несвоєчасні та недоречні звуки під час сексу, це пряме показання про наявність проблем з мʼязами тазового дна.
Що саме сумне ці мʼязи дуже важко відновлювати, до них важко добратися і всі рекомендації «швидко повернемо вам пружність саме «тих» мʼязів, що не лише підтримують всі органи, а і впливають на відчуття вас і партнера під час сексу»- це створення ілюзії для довірливих любителів «Шведенко порішати» серйозні відхилення від норми. Чарівна пігулка лише у казках.
Ця інформація для тих хто думає про своє здоров’я заздалегідь! Що робити якщо вже у халепі – буде наступний пост.
Щоб не мати проблем з «підпісюіанням» під час сміху, неприємних звуків під час сексу і відсутності потрібної пружності під час сексу важливо турбуватися про мʼязи тазового дна до пологів, до вагітності.
Набагато простіше попередити проблеми чим вирішити її коли вона вже є!
Тож, кому ще не пізно ➡️для пружних мʼязів тазового дна, після пологів є чіткі правила притримуючись яких ви не будете мати з цим проблем:
- Правильне харчування, що дає тілу потрібні елементи для підтримки еластичності та пружності мʼязів (рекомендації з харчування у @yuli_arania )
- Здоровий кишківник без запальних процесів. Про це теж до Юлі⬆️
- Відсутність навантажень великою вагою(так підіймання штанг і великої ваги убиває ваші мʼязи тазового дна)
- Природні пологи, коли ви не витужуєте дитину силою своїх зусиль, а дитина народжується рефлекторно та у зручному для вас положенні (саме так пише наш протокол) знаєте що це означає?
- Після пологів лежати перші 30-40 днів і не підіймати нічого важче вашої дитини, НІЧОГО НЕ ПІДІЙМАТИ окрім дитини! і не ходити дальше хати! Це важливо !
- І так! йога, ніщо так не підтримує кровообіг там, як «правильна» йога(моя йога TriYoga саме така)
Хто під кожним пунктом поставить ✅, той має еластичні і пружні мʼязи тазового дна, не пісяє випадково і під час сексу має всю феєрію відчуттів 🎆хто ні чекайте наступний пост. Дякую за увагу, вас до вас.
