Найважча робота мами після пологів це бути у горизонтальному положенні перші два тижні.
Сучасна жінка спочатку як метелик пурхає після пологів, особливо після природних мʼяких пологів коли твоє тіло не зґвалтували, і ти почуваєшся добре!
А потім починає купляти курси по «підтяжці тазового дна», шукати методи як підняти опущені органи, стійки на голові? Операція?
Ні.
Все дуже просто : зроби над собою зусилля і відпочинь, ніжся у ліжечку з малюком, пий тепленьке їж смачненьке, тіло чудово відновлюється саме на 80%, для тебе тільки одна задача – спати, кайфувати, годувати дитину.
Заняття для відновлення після пологів проходять регулярно. Записатися можна тут: https://yogavdoh.in.ua/trainings/11
