Сучасний світ віддаляє нас від істини і норми існування дуже далеко. Маю на увазі те але фізичне тіло. Жінки.
Не так давно жінка перейшла в статус «на рівні з чоловіком», працює, будує кар’єру, ходить у спортзал, їздить за кермом, спить 6-7 години на добу, не відпочиває вдень і багато то фізичного навантаження + вантаж відповідальності.
Так жінки багато працювали на господарстві та у материнстві, але це були БЕЗ роботи, БЕЗ карʼєрного росту, БЕЗ челенжів, спортзалів і з можливістю вдень посапати.
Зміни що відбулись не так давно, всього 100 років тому з погляду на людство в цілому за 2,5 мільйони років весь період еволюції жінка, середньостатистична мала більше можливості може не фізично, але морально відпочивати, бути на природі та тому була більш зосередженою на собі. Взагалі мала на собі набагато більше уваги .
Зараз втрачаючи з космічною швидкістю можливість спостерігати себе, бути лагідною до себе, уважною, більше спати, менше нервувати, призводить до тотальної втрати УВАГИ від свого тіла, що своєю чергою, віддаляє нас від фізичного і ментального здоров’я.
Що допоможе – йога ☺️
Так! Звичайно йога буває різна! Я не кажу зараз про йогу з елементами фітнесу, коли тренер рахує 5..4..3..2..1, де ви знову у челенжі, а мова про йогу де ви поступово пальчик за пальчиком переводите свою увагу по тілу, відстежуєте стан обличчя, ритм дихання, комфортні положення.
Саме така йога нас задовільняє, повертає нас до НАС, дає можливість не витратити енергію на занятті, а навпаки акумулювати її.
Така безмежна увага до себе, хоч і обмежена часом, але цього достатньо щоб концентрація на собі, нас наповнює здоровʼям у всіх напрямках і такий ефект є довготривалим, звичайно при регулярних заняттях.
Шукайте свій спосіб бути на одинці з собою, спостерігати себе, а я вас запрошую на Triyoga онлайн, це особливий подарунок від вас ВАМ, який подарує вам свободу рухів, поверне внутрішній спокій і зробить вас SUPERMEGAPOWERWOMAN 🔥🪷і гнучкою щасливою кішечкою водночас🧘🏼♀️
