ЙОГА-відновлення ПІСЛЯ пологів
❣️починати можна не раніше ніж через 3 тижні після пологів❣️
❣️актуально навіть через рік після пологів❣️
Йога направлена на відновлення мами після пологів.
- Бережна йога яка доступна людині у любому фізичному стані( вік, вага, рівень спортивності не мають значення).
- Йога поступово повертає ваше тіло у допологової стан.
- Така йога не має побочного впливу
- Мʼязи живота стають на місце
- Таз повертається у свій найздоровіший стан
- Хребет має кровообіг, що впливає на якість грудного вигодовування, відновлює хребет після вагітності і пологів.
- Покращується стан груді
- Пранаяма, що супроводжує все заняття наповнює вас енергією на весь день.
- Це не можливо описати, це потрібно відчути .
Посилання щоб потрапити на заняття: https://yogavdoh.in.ua/trainings/11
Щонеділі о 9-00
