Вже не секрет, що багато фактів, описаних у стародавніх трактатах з йоги, знаходять своє підтвердження в сучасних наукових дослідженнях.
Так, нещодавно, група американських вчених із 17 осіб (Tonya L. Jacobs и др.) из 8-ми наукових інституту (UC Davis Center for Mind and Brain, Davis, CA, USA и др.)провели у 2011 році унікальний експеримент із вивчення впливу методів йоги на продовження життя.
Фахівці зі США вирішили перевірити, чи справді практика йоги та медитативні практики можуть продовжити життя людини.
Вони вирішили провести унікальний експеримент щодо оцінки впливу йоги та медитації не лише на здоров’я, а й на тривалість життя людини.
Суть експерименту зводився до наступного. Вчені довели, що клітини тіла не можуть ділитися до безкінечності. Якоїсь миті клітина перестає ділитися і вмирає. Лічильником і обмежувачем поділів клітини є теломери – кінцеві ділянки хромосом. Щоразу при розподілі клітини частина теломерів «відвалюється», зменшуючи довжину теломерів. Зрештою, теломери настільки коротшає, що клітина вже не може ділитися і поступово втрачає життєздатність. Саме в цьому вважають прихильники теломірної теорії і полягає механізм старіння організму.
Швидкість укорочення теломерів різна у кожної людини і залежить від наявності спеціального ферменту – теломерази. Цей фермент як перешкоджає укороченню теломерів, а й відновлює укорочені кінці, тобто. омолоджує хромосому. Теломераза працює в статевих клітинах, які за своєю природою не старіють. Отже, чим більший рівень теломерази, тим молодше наше тіло, тим воно менш схильне до старіння.
Американські вчені вирішили перевірити, як впливає йога і медитація на рівень теломерази.
Для експерименту було відібрано дві групи по 30 осіб (контрольна та випробувана). Щоб вибірка була репрезентативною, в групах був врахований склад за статтю, віком та індексом маси тіла.
Учасники ретриту практикували йогу та медитували по 6 годин щодня протягом 3-х місяців.
Спочатку і наприкінці експерименту в учасників експерименту та у контрольної групи проводився відбір крові для визначення рівня теломерази.
Результати експерименту були разючі, активність теломерази в експериментальній групі була майже на 30% вище, ніж у контрольної групи.
Вчені пояснюють ці дані тим, що у практикуючих зріс контроль сприйняття при одночасному зниженні негативної афективності (неконтрольованих негативних реакцій).
Так, нарешті, вчені виявили механізм омолодження, описаний у стародавніх трактатах йоги. Йога стверджує, що час медитації не включається в загальний час життя, тому небезпідставно йоги рекомендують перетворити все життя на медитацію, і тим самим домогтися вічної молодості та вічного життя.
Мрії збуваються?!
Посилання:
Tonya L. Jacobs, Elissa S. Eppel, et. Intensive meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators.
Psychoneuroendocrinology, June 2011, Pages 664–681
