Кожен “фанат” своєї справи вважає, що тільки його спосіб життя (будь то йога, біг, танці, харчування, медитації , психолог….) самий найкращий!
Зараз багато спеціалістів готових вам допомогати, бути у формі психологічно і фізично!
Але все одно, як багато навкруги не здорових людей, які вважають, що чарівна пігулка або хірург взмозі виправити всі проблеми зі здоров‘ям (фізичним і ментальним).
Нажаль це не так, швидке вирішення проблеми, що накопичувалась роками, це лише тимчасове відтягування проблем зі здоров‘ям.
Люди похилого віку мають багато проблем зі здоров’ям (якщо доживають до похилого віку) не від того, що вони багато жили, а від того, що протягом життя вони не любили своє тіло.
Що ввжливо для довгострокового якісного результату? – не перестати їсти солодке чи вживати алкоголь на 2 дні/ 2 тижні, не займатися фізичними навантаженнями раз чи два на рік, бо різкі зміни, навіть на краще – це теж стрес і відсутність користі.
Тільки поступові, але максимально систематичні, заняття (йога, біг, спортзал…)+ хоч трохи здорове харчування дають реальний позитивний вплив, а ще, що не мало важливо,це покрокове «просування по вашому шляху» до здорового тіла та розуму, приносить задоволення, полишає вас напруження, що сьогоні нам так необхідно
Тому знайдіть свій шлях до оздоровлення і :
поступово
але систематично
Л ю б і т ь С в о є Т і л о.
