Чи може йога для вагітних зашкодити ?
Чи є протипоказання від занять йогою для вагітних “VDOH”.
Йога для вагітних «VDOH” не шкодить нікому хто ходить і дихає і планує народити сама і комфортно. Повільні рухи , зручні асани, дихання і положення, що зменшують біль під час переймів і навіть впливають на час в пологах.
Готуючи тіло заздалегідь, ви зменшуєте час, що витрачається на «відкриття» тіла у пологах.
Ви знаєте в яких ситуаціях, які положення краще, і що головне, ваше тіло маючи досвід занять, почувається в пологах, навіть якщо і перших, комфортно і звично, бо все, все вже робили на заняттях. Це як, тренуватися перед танцювальним виступом, доводячи до автоматизму потрібні па. Тільки є різниця, все ж таки, між пологами і балетом, якщо танок не тренувати – виступу не буде, а якщо до пологів не готуватися, вони все одно відбудуться, але яквже залежить від вашого настрою, розуміння процесу і звичайно від підготовки.
А фотка для привернення уваги, ми такого не робимо
Чекаю вас середа і неділя о 10-00
