1️⃣Варіант номер один: стати на облік, виконувати все, що скаже лікар, домовитися з лікарем про пологи. Чекати. Під час пологів слухати лікаря, і будь що буде!
2️⃣Варіант два: Розібратися що таке Пологи і з розумінням і любов’ю поставитися до цього процесу, розділити відповідальність з мед.персоналом у своїх пологах і підготувати своє тіло, навчиться його відчувати, розслаблювати його в потрібних місцях, практикуватися дихання, яке під час пологів буде головною підтримкою та опорою. І зрозуміти як слухаючи себе, можна народження свого малюка, зробити не страшною і спокійною подією)
3️⃣Варіант номер три:
Не робити нічого гуляти співати танцювати… і народити чудово!)
Вибирати вам, але ті, кому відгукується варіант два,
Triyoga для майбутніх мам саме для вас!
Triyoga PREG :
🧘🏼♀️Підготовка тіла
🍃Підготовка дихання
🤰🏼Підготовка мами
